Depresión

Pérdida de interés y decaimiento anímico son algunos síntomas de depresión. 

En ocasiones, aunque tengamos todo el deseo de empezar el día "on", nuestro estado de ánimo esta está por el suelo sin que lo podamos explicar, o tal vez nuestra  tristeza sea por alguna razón específica, como por  ejemplo la muerte de un ser querido, sentimientos de soledad o estrés, entre muchos otros motivos. 

Esto nos puede afectar por algunos días y luego pasa; pero cuando transcurren semanas sin encontrar alivio y perdemos el apetito, el sueño y nuestra energía cada vez  esta más baja, lo mejor es acudir al médico para asegurarnos que todo está en orden o por el contrario encontrar a tiempo la solución para detener los efectos que están causando la depresión.

Existe una creencia muy arraigada que consiste en que los psicólogos y los psiquiatras son para personas enajenadas mentalmente, esto no es del todo cierto ya que cualquier persona puede sufrir en algún momento de su vida una crisis depresiva ya sea por factores externos que se nos presenten en el transcurso de nuestras vidas o  que nuestro cerebro no esta produciendo ciertas sustancias que influyen en nuestro estado de ánimo. Los doctores con estas especialidades pueden brindar ayuda psicológica que van desde tratamientos con medicamento para controlar los síntomas o por medio de psicoterapias que no siempre van a  acompañadas de medicamentos sino más bien se centran en descubrir que sucede a nivel de nuestro pensamiento y saber cual es el desencadenante para ayudarnos a solucionar este aspecto específico.

Algo fundamental que sirve para protegernos o a salir de la tristeza  que nos pueda estar afectando por motivos externos, es el apoyo familiar, la compresión el cariño y el respeto ante las diferencias. evitar las críticas destructivas o la intolerancia que se pueden presentar en nuestro hogar, ya que es el único lugar que tenemos para alejarnos de todo y llenarnos de serenidad en  un clima de cordialidad, unión y cariño que nos da la fuerza necesaria para enfrentar nuestra rutina diaria.