Los padres modernos

Ha ido desapareciendo la figura paterna de otrora cuando todo era bajo un estricto régimen inquebrantable y todo se debía hacer al pie de la letra, actualmente los padres somos más compresivos, más desinhibidos en lo que se refiere a expresar las emociones. Podemos hacernos sus amigos sin olvidar el rol que ejercemos,  teniendo en cuenta siempre que ante todo somos sus padres y como tal, debemos guiarlos y enseñarles a ser responsables, educarlos, disciplinarlos; hacerles saber que pueden contar con nosotros, fortalecer la confianza para mantener una estrecha comunicación de esta forma nuestros hijos aprenderán con cariño para cuando formen su propio hogar hagan lo mismo con sus hijos que a su vez transmitirán a sus futuras generaciones o simplemente permanezca este cariño cuando ya abramos partido de este mundo.

Recordemos que no todos tenemos la vocación de ser padres, eso no tiene nada de malo ni de raro, pero si sería una total irresponsabilidad  concebir hijos indeseados, ya que sería un acto ignorante de nuestra parte, pues con tantas formas de planificar no hay excusas ni es justo que sucedan estas cosas. Un error muy común entre la comunidad masculina es el dicho "que se cuide ella" lo cual es absurdo ya que muchas veces no sabemos las intenciones que puedan tener al respecto, pudiendo nosotros mismos evitar estas situaciones; por eso es mejor llevar siempre el preservativo o si hemos tomado una decisión más drástica podemos optar por la vasectomía.

Volviendo de nuevo a los que anhelábamos o anhelan tener un hijo y somos felices con su existencia y compañía, tenemos que encargarnos de su bienestar, eso incluye cambiar pañales, darle la papilla, y estar ahí cuando lo necesiten, cuando no puedan dormir a pesar que dentro de algunas horas tengamos que ir al trabajo, que es otro aspecto muy importante que no podemos descuidar como es nuestra imagen y mantenernos elegantes e impecables en todo lo que se refiere a  nuestra presentación personal, conservando el estilo y oler siempre a la colonia que nos gusta en vez de oler a la de nuestro bebé.

Es importante formar desde el principio vínculos con ellos, así si por algún motivo hay una separación o divorcio, nuestros hijos también nos quieran y acepten esta situación más fácilmente sin que esto afecte su calidad de vida.

Aprender a hacer las labores que hay que hacer en una casa es importante, los mismos tiempos modernos nos sirven como ejemplo  para darnos cuenta  que tantos hombres como mujeres desempeñamos las labores de la casa, muchos no sabíamos ni como prender una lavadora, ni preparar alimentos, cambiar pañales u otros quehaceres que incluyen llevar una vida solos pero ahora todo es más fácil que antes ya que contamos  con mucha tecnología.

Así que ya lo saben si están seguros que quieren un hijo en su vida es porque en realidad lo desean con el corazón y con la razón, en vez de ser una simple emoción.

Violencia física y psicológica en el hogar

La violencia en cualquiera de sus formas acaba con la magia, la paz y armonía de nuestro hogar.
Si nosotros somos conscientes desde el momento que conocemos a un individuo y existen algunos elementos dentro de sus personalidad que no nos agradan; es muy saludable     que tengamos en cuenta todas las cualidades y   defectos a la hora de pensar seriamente en   formalizar la relación o   decidir  convivir juntos, pues lamentablemente  muchas personas están  convencidas que  pueden hacer cambiar  las actitudes que su  pareja tiene, pero desafortunadamente descubren que se equivocaron.

Nada justifica la violencia, y por el contrario lo que hace es traer consigo sufrimiento, rencor, odio y venganza; En una situación como estas no es para nada saludable ser tercos y pretender a toda costa seguir en esta clase de relaciones enfermizas, muchas parejas piensan en la idea totalmente errónea que la solución a todos sus problemas es traer al mundo un hijo, pero esto en vez de aliviar la situación lamentablemente es como pretender apagar un incendio con gasolina; ya que involucraron en su conflicto a un ser que no pidió que lo trajeran a este mundo.

El diálogo franco y sincero en el noviazgo debe ser la principal herramienta para saber si la pareja es compatible, pues ante cualquier comportamiento que no nos guste de la persona  puede ser  por ejemplo como maneja alguna situación o su temperamento o la forma como nos trata pueden darnos indicios para  ser objetivos y  hablar sobre lo que nos gusta y  lo que no, con el fin  de saber  si ese comportamiento está dentro de su forma de ser, y  confrontarnos nosotros mismos  para decidir si seriamos capaces de convivir las 24 horas del día con esta pareja ya que es muy  posible que nos pueda irritar.pero que estemos a su lado solo por una simple atracción que pasará pronto,  pero por caprichosos  nos hagamos los ciegos ante la realidad.

Esta clase de parejas tóxicas convierten sus vidas y las de sus pobres hijos en una pesadilla que en vez de hogar lo que han construido es un campo de batalla que  nunca tendrá una victoria, porque siempre se peleará por lo mismo.

Algo importante que debemos aprender, es que si algo desde el principio no nos funciona con una pareja, no pretendamos que el tiempo se encargue de solucionarlo, porque la solución se encuentra es en nuestra razón pues es la que reiteradamente nos puede hacer sentir inseguros, inquietos y muy preocupados por la decisión que vamos a tomar.

Casados con hijos

Debemos traer solo los hijos que podemos mantener 

La forma de administrar este hogar es el más complejo de todos, pues se pone más exigente  de acuerdo a los hijos que queremos tener. 

El tema de los hijos en la pareja debe ser hablado con mucha seriedad ya que se trata de una nueva responsabilidad  en la que está implicada la vida de un ser que no está pidiendo venir al mundo y que nuestra misión como padres no termina sino cuando ya no estemos.

Esto significa que las cosas van a cambiar radicalmente porque ya dentro de nuestra compra y en nuestro presupuesto debemos empezar a incluir, pañales, ropa, juguetes y toda clase de objetos que necesita un niño para asegurar su bienestar. Nuestro tiempo tiene que alcanzar para realizar las labores a las cuales ya estábamos acostumbrados diariamente para cuando llegáramos del trabajo y ahora se tiene que contar con la atención del bebé que por ahora solo consiste en bañarlo, alimentarlo, cambiarle el pañal y acostumbrarnos a quedarnos noches sin dormir porque el niño se sintió mal y lo único que lo calma es tenerlo en brazos, para luego irnos a trabajar.

La administración ya tiene que ser más cuidadosa porque se debe tener un ahorro para lo que tiene que ver con nuestro hijo, así que se recortará nuestro presupuesto para salir a divertirnos además no creo que haya tiempo ni ganas para estar con ánimo de salir.

Conozco parejas que al poco tiempo se separaron porque no resistieron el ritmo que ellos mismos se impusieron. No todos tenemos vocación de padres ni madres, así que lo primero que tenemos que preguntarnos es, si tengo la paciencia y la disposición para traer un hijo. Porque  una vez tomada la desicíón no hay marcha atrás, algunas personas pensaran que la alternativa podría ser el aborto. Pero esto no es así, deja secuelas emocionales y sufrimiento por haber cometido este acto criminal; entre otras consecuencias está, que si el "procedimiento" no lo realizaron correctamente las  puede llevar hasta la muerte. 

Lo ideal sería que si se tiene de verdad la vocación, la paciencia y sobre todo la responsabilidad de tener descendencia hablaran con tiempo para saber cuantos piensan tener, recordemos que a mayor cantidad de hijos mayor nivel de dificultad para sacarlos adelante. Así que teniendo esto muy claro al llegar al número de hijos,  inmediatamente que nos pratiquen  a nosotros   los hombres  la vasectomía y las mujeres la ligadura de trompas;  para evitar sorpresas inesperadas que van a alterar todos nuestros planes y expectativas, de esta forma nos aseguramos  de no correr con el  riesgo de tener otro embarazo al reiniciar las relaciones sexuales.

Cuando la administración del hogar es cuestión de dos

Cuando se vive en pareja, al igual que la situación anterior tenemos ventajas y desventajas. Pero hablando de las cosas buenas, se comparten los gastos, el aseo del hogar, la preparación de los alimentos, entre muchísimas más.

En este caso vamos a tener un horario en la semana de todas las actividades que previamente habremos acordado, negociado o pactado, sobre  quien hace qué o se encarga de. Ya que estos detalles deben ser los que hablemos  primero para evitar malos entendidos y momentos aburridos que acabará con nuestra armonía y la paz en el  hogar.

De esta manera ya sabremos  lo que tenemos que hacer y cuando lo debemos hacer, esto nos permitirá que todo fluya más fácil y que la comunicación nunca se pierda, pues en algunos momentos se presentará una rotación de los quehaceres por parte de alguno y así no se tornará para nada rutinario; además dentro de este horario se acordara mutuamente que día de la semana que saldrán a comer a visitar un familiar o algo que disfruten los dos y se olviden de los asuntos laborales y del hogar, este momento debe ser para los dos, no importa si solo salen a caminar pero que sea un ocasión tan agradable que demos gracias por tener esta persona a nuestro lado.El sentido del humor y el romance en ningún momento se debe perder,  ya que si estamos haciendo los quehaceres eso no nos va a impedir que busquemos a la otra persona para darle un gran beso, un abrazo y decir palabras bonitas que salgan de nuestro corazón.

Esto fusionara, si de verdad estamos enamorados el uno del otro, porque si alguno de los dos no estamos comprometidos con la relación simplemente se preferirá acabar con todo e irse. 

Así que cuando vayamos a dar este paso debemos estar seguros que tanto nosotros, como nuestra pareja anhelemos tener  el mismo plan de vida. . 

Las ventajas de vivir solo

Mantener todo en orden y aseo, nos hace sentir bien con nosotros mismos

Como todas las cosas de la vida, todo tiene una parte desfavorable y otra favorable; En este caso nos referiremos al hecho de vivir solos .

Cuando nos decidimos a  vivir solos se nos vienen muchas cosas a la mente, por ejemplo independencia, libertad y hacer todo lo que queremos a nuestro modo, pues no tenemos a nadie con quien consultar sobre estos temas,  Toda la administración está a cargo de uno mismo. 

Esto significa que todas las  responsabilidades recaen solamente en nosotros, así que actividades como ir a hacer la compra, cocinar, limpiar y ordenar forman parte de nuestra vida cotidiana.

Viéndolo desde este punto de vista no suena tan mal porque todo lo haremos a nuestro gusto y estilo, pero en lo que no podemos caer es en descuidar nuestro hogar por la  misma razón de vivir solos.

Así que como primera medida debemos tener un horario en la semana para dedicarnos a hacer las cosas poco a poco y que no nos quede pesado al  llegar  del trabajo; podemos dejar un día a la semana para ir al supermercado directamente después de nuestra jornada, esto hace que durante la semana nos fijemos que va faltando para la próxima compra, y además no perdemos el tiempo llegar a nuestro hogar para volver a salir, esto fuera de quitarnos tiempo nos va a hacer sentir cansados. Otro día podemos dedicarlo al aseo de nuestra ropa, lo que podemos hacer es tener dos sestas para separar las prendas blancas y las de color diaríamente, ponemos la ropa sucia en la cesta correspóndiente  y cuando alguna de las cestas se encuentre lista para lavar, no sea sino poner todo en la lavadora y listo;. mientras preparamos la cena y escuchamos música o vemos la tele  nuestra ropa estará limpia   para ponerla en la secadora o colgarla en el tendedero. Otro día lo escogemos para aspirar o limpiar, recodemos que si somos ordenados todos los días dejando en el sitio que corresponde cada cosa, no nos tomará mucho tiempo asear y organizar; con eso si llega una visita inesperada o tenemos invitados  todo esté acogedor y perfecto.  Pero algo que no nos puede faltar es esa salida cualquier día de la semana con los amigos o compañeros de trabajo para divertirnos,
Recordemos que si organizamos nuestro tiempo, podemos hacer todo sin fatigarnos y sobretodo mejorar nuestra calidad de vida. Vivir solos no significa que seamos algo fuera de lo común , muchas personas sin importar si son  hombres o  mujeres son felices con este estilo de vida y no lo cambian por nada. Recuerdemos  siempre que la soledad está en nuestra mente y que la mejor compañía que tenemos es nuestro propio sentido del humor. 

Las mascotas en el hogar

En nuestro hogar hay dos elementos que no pueden faltar o por lo menos uno de los dos debemos tener y son las plantas y las mascotas. 
En este caso haré referencia a las mascotas que son una compañía perfecta para todas las personas que amamos los animales, es muy agradable llegar del trabajo y ver como nuestra mascota  nos demuestra su amor, son un integrante màs de la familia.

No importa si vivimos solos, una mascota resulta ser un buen compañero; ya que si los entrenamos bien, ellos sabrán, donde hacen sus necesidades, en donde encuentran el alimento y lo más importante que que se comporten bien durante nuestra  ausencia.

Muchas personas optan por tener peces, aves como canarios, azulejos o turpiales entre la gran variedad que existen; otros tienen hamsters y bueno, algunos ya tienen otros gustos màs exóticos,  que son muy riesgosas de tener.

En mi caso tengo un acuario  y me gusta en los ratos libres observar como se mueven tan tranquilos y serenos, transmiten una relajación que sin darme cuenta me quedo dormido al sentir esa calma que a veces por nuestros compromisos o nuestro trabajo no podemos tener. Cualquiera que sea nuestra mascota tenemos que cuidarla, hacerles mantenimiento si es el caso de las personas que tenemos acuario colocándoles todos los líquidos para evitar que se enfermen y cambiarles el agua periodicamente; si son perros o gatos  llevarlos a la veterinaria regularmente para que los aseen y para prevenir cualquier enfermedad, y si tenemos aves limpiar las jaulas diariamente cambiarles el agua y el alimento.

Nuestras mascotas nos brindan alegría, bienestar, armonía y sobre todo amor, son parte de nosotros, hay unos màs intuitivos que otros y en el caso de los perros, ellos saben cuando estamos tristes, enojados, aburridos.

El tener una mascota en buenas condiciones sanitarias, tratandolas con cariño y brindandoles el bienestar que necesitan, seremos recompensados con su lealtad y cariño siempre.

La importancia de tener un pasatiempo

Sea cual sea nuestro pasatiempo lo importante es disfrutar el momento que le dediquemos 

Tener un pasatiempo es algo que nos ayudará a sentirnos motivados y creativos, no importa la edad que tengamos y nuestro género, todos deberíamos  tener un pasatiempo ya sea en el área artística, lúdica, social, artesanal , etc., porque fuera de tener ese sentimiento de satisfacción y recreación nos ayuda en nuestras funciones motoras e intelectuales, podemos evitar algunas enfermedades que pueden llegar con la edad si mantenemos nuestra memoria activa y nuestro cuerpo en buen estado.

Algo para resaltar es que si tenemos hijos pequeños, exploremos cuales son sus talentos y sus cualidades podríamos sorprendernos  con los resultados que ellos nos den, podemos  intentar con la música, el canto, el arte plástico, etc., dependiendo de la edad; posiblemente tengamos un científico, un escritor nato y nosotros aún no lo sepamos. Uno de los tantos motivos de orgullo como padres es ver a nuestros hijos triunfar, ese es el mejor regalo que la vida, Dios, el universo o cualquier ser superior en el que creamos nos puede dar.

Si de pronto nosotros no sabemos cual podría ser nuestro propio pasatiempo, podemos experimentar con algo que nos llame la atención, tal vez hacer unas galletas o algo de cocina que nos guste, diseñar nuestro jardín o tal vez  bricolaje entre muchos tantos que existen y que además esta   infinidad de actividades sacan a flote nuestras cualidades y talentos que  tenemos  y nosotros aún sin saberlo.

Esta ocupación nos puede servir también en momentos de tensión,  frustración o ansiedad como terapia relajante y calmante. Recordemos que nosotros tenemos que controlar nuestras emociones en todas  las situaciones y de nosotros depende apartar de nuestra mente todos aquellos  pensamientos  negativos  y reemplazarlos por una actividad, que cuando la terminemos estemos orgullosos de nosotros mismos al ver lo que podemos crear.

Conozcamos de nosotros mismos lo que nos gusta y experimentemos con todas las habilidades que tenemos, esto nos ayudará a tener más confianza en nosotros mismos y convertir momentos negativos en obras positivas.

Psicología del color

Los colores junto con nuestra decoración, la limpieza y el orden, hacen de nuestro hogar  un lugar paradisiaco.

Como todos sabemos el color tiene un gran poder en nuestra forma de sentir y pensar, podríamos compararlo igual que el sonido.

Por esta razón es muy importante que nuestro hogar tenga colores que produzcan armonía, tranquilidad y sentimientos positivos que nos ayuden a estar serenos; podríamos pensar que de acuerdo al temperamento de una persona, hay un color que lo puede inspirar, entristecer, irritar entre muchas otras emociones. Esto lo podemos notar cuando entramos a ciertos lugares y nos sentimos cálidos, agradables y  cómodos o  en otros nos podemos sentir aburridos, con ganas de salir corriendo y otros que despiertan nuestra creatividad.

Podemos pintar y decorar nuestro hogar con colores que sean armónicos entre sí,  pero teniendo en cuenta el sitio del que nos vamos a encargar de la casa, pues para el área social elegiremos colores que nos produzca bienestar y despierte esa chispa de calidez para recibir nuestras visitas,  conversar y crear un ambiente acogedor;los cuartos van de con un color que nos tranquilice, en el cual  podamos descansar y sentirnos cómodos; el estudio con colores que despierten la creatividad y ayuden a concentrarnos. En todos los casos y como primera medida tenemos que comprender, que decorar es tener los detalles únicamente necesarios para ese lugar. Evitemos recargar nuestra casa colocando adornos por doquier, pues daría una sensación de desorden y de eso no se trata, recordemos que "menos es mas" 

Todo lo que hagamos en beneficio de nuestro hogar repercutirá en la calidad de vida de todos sus integrantes y en la forma sentirnos, no importa si vivimos  en una casa, una torre, chalet  o en un cuarto, o si vivimos solos o con nuestra pareja o familia. Lo que importa es que ese lugar donde vivimos es nuestro hogar.  

Reglas básicas de convivencia

Algo fundamental para que exista armonía en cualquier lugar es el respeto en todos los aspectos de nuestra vida. Así que para respetar a los demás tenemos que empezar por nosotros mismos; cuando estamos en el el colegio, universidad , trabajo o en cualquier otro lugar; nos debemos comportar con los demás como queremos que se comporten con nosotros, ya que el respeto se gana y no se exige.

En el hogar sucede lo mismo, no hay ninguna excepción para faltar a este deber, pues en el momento que se le falte el respeto a algún integrante con quien convivimos simplemente cambiará, por más padres, madres o hijos que seamos; si una situación en el hogar llegara a un momento en el que se puede ofender a un familiar o compañero, sería mejor callar, buscar un lugar donde podamos estar tranquilos, solos para reflexionar y cuando superemos este momento buscar de nuevo a la persona, percatándonos que también esta  calmada y escuchar lo que nos tiene que decir, recordando que se está hablando para remediar el impase y no para volver a discutir

Lo mejor sería evitar cualquier tipo de conflicto, enfrentamiento o gritería dentro de nuestro hogar, recordemos que nuestro hogar es nuestro templo y un templo es sagrado, nada bueno sacamos de esto, por el contrario cuando ocurren estas riñas lo que va a ocasionar  es que se van a volver cada vez más intensas y más frecuentes.

Cualquier tema se puede hablar con calma desde que exista una buena comunicación dentro del respeto y consideración hacía los demás, nada sacamos exaltándonos porque seguramente lo que obtendremos es que vamos a herir sentimientos que tomarán mucho tiempo en cicatrizar.

Si somos padres con mayor razón, tenemos que darle ejemplo a nuestros hijos. Si existe algún inconveniente en la pareja, lo ideal es que hablen del tema en otro lugar donde no se enteren nuestros hijos. Pues  esto sería un gran error , ya que estaríamos involucrando a nuestros hijos en asuntos que no les conciernen y que obviamente parcializará la opinión de ellos, trayendo como consecuencia el rechazo hacía alguno de los dos, o en el peor de los casos el rechazo hacia ambos padres.

El hogar y la familia

El oficio más importante en la vida es ser padre o madre, porque de nosotros depende entregarle a la sociedad personas útiles que contribuyan a mejorar las condiciones de vida, de muchas personas.

La familia originalmente es el centro de la sociedad, por esta razón todos responsables de la situación actual que tenemos, ya que si criamos hijos en ambientes inadecuados o mal sanos, seguramente esto nos pasará factura después cuando ya sean adultos y no se pueda hacer nada por ellos. Todos los adultos podemos elegir en nuestra vida la profesión, el empleo y nuestro lugar de vivienda y podemos hacer los cambios cuando queramos, pero nuestra decisión, en el caso de formar una familia no sucede lo mismo, Ser padres o madres es para toda la vida, por eso es importante preguntarnos antes de tener hijos, si tenemos la vocación la paciencia y la consagración para serlo. El único motivo que nos debe impulsar a tener una familia es el de tener hijos en un espacio lleno de armonía, cariño y protección para que ellos  tengan una salud física y emosional en condiciones favorables y los veamos crecer con las mismas oportunidades que los demás niños.

 

Para no fallar en el intento, como primera medida es importante conscientizarce que tanto el padre como la madre tengan una profesión u oficio para exista una estabilidad económica ya que por obvias razones vamos a necesitar dinero para su sostenimiento, tener cualidades como la paciencia, el respeto y sentido del humor, entre otras; que exista el total y sincero acuerdo de ambos sobre estar seguros de tener una familia, cuantos hijos tendrán y la más importante que le gusten los niños; aceptarlos como nazcan ya sea con algún defecto físico o psíquico o como sean, pues cuando se quiere ser padre o se es padre, debemos ser conscientes que existen posibilidades de que a veces no sale todo como queremos, así que hay estar preparados para todo; de ahí la importancia de ser conscientes al conformar una familia. 

En el caso que la pareja no esté segura o no tenga esta noble vocación, no importa, podemos participar en programas de voluntariado infantil, que también es una loable acción, se puede contribuir de muchas maneras donde tendrá el amor, el respeto y la gratitud de muchos niños que lo necesitan, porque precisamente vienen de hogares donde parejas que no estaban preparadas económica, académica y emocionalmente para afrontar las responsabilidades que implica tener una familia.

Vivir en pareja, otra forma de tener un hogar.

La vida en pareja, si se mira desde un punto de vista de compresión, cariño, respeto y amor. Seguro que será una relación duradera.

Cuando nos decidimos a vivir en compañía de alguien muy especial para nosotros, los gustos no siempre serán los mismos, el significado de orden varía, porque son dos mundos diferentes y lógicamente que en una de estas situaciones, pueden llegar algunos problemas que si no se les pone atención puede llevarnos a momentos más estresantes que afectarán nuestra vida en todos los aspectos. 

El concepto de hogar se va perdiendo, pues todo lo que hace atractivo nuestro entorno donde vivimos, es percibir la armonía y la tranquilidad de llegar a nuestro refugio, donde nos olvidamos de todos los problemas y recargamos nuestras energías para enfrentar el nuevo día.

Claro que podremos evitar todo esto, mientras no perdamos el buen sentido del humor, ya que no hay nada mejor que llegar del trabajo y recibir un gran abrazo; es reconfortante, te alimenta espiritualmente y te sientes protegido. 

Los detalles, las sorpresas, las sonrisas, la comprensión mutua y el cariño, es lo que definitivamente hace sentir lo que es en realidad el verdadero calor de hogar. Que a pesar de los problemas que tengamos  en nuestras vidas laborales o familiares entre otras; al llegar a casa sea un motivo de calma y tranquilidad para ambas personas.

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Para sentirnos bien en nuestro hogar no necesitamos dinero para vivir a la moda y con la última tecnología, ni la última colección de muebles. Es vivir con lo que tenemos, es saber sacarle partido a cada lugar para que sea acogedor mágico y confortable para disfrutar el tiempo que pasemos allí.

La tranquilidad

La tranquilidad es una de nuestras mejores aliadas , aún en momentos difíciles porque nos ayuda a  pensar claramente. 

Una parte fundamental   de nuestra   vida, es tomar todas la   situaciones   que vengan con calma para afrontarlas, ya sean afortunadas o   desafortunadas,   y nada más conveniente que estar en ese refugio que se llama hogar o también frecuentar lugares que nos ayuden a fortalecerla, porque  también  debe formar parte de la vida cotidiana.

Por eso no solo abordaremos temas tan importantes para nuestro bienestar como el orden, la limpieza, la auto estima, el cuidado personal,  nuestro jardín si lo  tenemos y todo lo que quieran sugerir o preguntar este es tu espacio. 

No hay nada más alegre que ver como  todos nuestros esfuerzos  nos recompensan, la jardinería además de entretenernos, es una manera de relajarnos 

Tu hogar está relacionado con tu forma de pensar, sentir  y ver la vida.

Encárgate de tener un momento de esparcimiento con tu familia o amigos.

Si vives con tu familia o no, es bueno tener momentos de distracción, esto ayuda mucho a tu bienestar psíquico, porque recordemos que somos seres sociables. Así que los días en los que no tienes que ir a trabajar salir siempre es un buen plan, no necesitamos dinero para salir a un día de campo  a practicar algún deporte o jugar  y  comer reunidos en torno a un mantel en el prado. 

Disfruta y valora estos momentos porque son irrepetibles, así que vívelo con alegría.

Todos los momentos son oportunos e ideales para pasar un gran día

Si el día está lluvioso o frío pues disfruta de una película divertida, pueden realizar algún juego de mesa en la que todos estén integrados y participen de la actividad; otra muy buena opción es cocinar en familia, preparar un pastel entre todos de esta manera nuestros hijos aprenderán de una manera lúdica  el arte de cocinar.

En conclusión lo que hace que se forme este ambiente cálido de hogar, es que exista una buena comunicación, confianza, momentos de privacidad y sentido del humor. 

Con la soledad tambien se forma hogar y se convierte en una buena amiga

 Cuando se vive solo, no cabe duda que también podemos tener un hogar.                  

                                                                                       

La soledad no es nuestra enemiga, así que si vivimos solos no hay porqué angustiarnos de ésta situación. Tenemos que empezar por hacernos amigos de nosotros mismos, aceptándonos como somos, en vez de reprocharnos todo el tiempo. Esto no es ninguna excusa para no crearnos nosotros mismos un hogar acogedor, cálido y armonioso.

Los mejores e ilustres  personajes de nuestra historia han descubierto aspectos de la ciencia que no conocíamos  o  han creado obras musicales que han sido famosas hasta el día de hoy o han  inventado máquinas u objetos  que le han contribuido enormemente a nuestra  sociedad .

Así que si tú vives solo o sola descubre cuales son tus verdaderos gustos, aficiones o ese artista que esta dentro de ti y empieza a aplicarlo. La Internet es una herramienta muy útil, porque puedes investigar sobre todo lo que te interesa, así que te puedes informar sobre cualquier tema  por este medio, no importa la edad que tengas, nunca es muy temprano ni muy tarde para conocernos a fondo  y saber que la soledad está más en la mente que en la realidad.

Un "te quiero" o un "te amo" nunca sobran

Me parece muy bien que haya un día especial para el amor, la amistad, los cumpleaños, el padre, la madre, etc. Pero no hay que esperar hasta esa fecha para demostrar el cariño y la gratitud  a las personas que nos rodean, como ya es bien sabido los momentos y las oportunidades   no se vuelven a repetir; por eso es muy importante reconocer el valor que tienen para nosotros.

No solo demostrarlo con  palabras bonitas, sino con  actitudes y hechos que salgan sinceramente de nuestros sentimientos; esto es primordial para tener una buena convivencia tanto en el hogar como con nuestras amistades y en nuestro lugar de trabajo, sin esperar nunca que este reconocimiento sea recompensado por los demás, tiene que ser desinteresado, franco y sobre todo real porque de lo contrario no haríamos nada.

Un hogar cuando es compartido por muchos integrantes, olvidamos estas cosas porque las damos por echo que nuestros hijos,  pareja y amigos saben  que los queremos; pero darle un abrazo a nuestros hijos, reconocer sus cualidades y capacidades, apoyar su talento,. hace más que estar reprochando y repitiendo sus defectos y si con nuestra  pareja hacemos lo mismo no sacaremos algo positivo de esto. 

Lo mismo pasa con los amigos, si los llamamos solo para que nos escuchen o cuando necesitamos un favor de ellos, pues igual a la situación anterior nadie va querer nada con nosotros.

Como lo dije anteriormente no esperemos nada a cambio, pero con el tiempo se verán los resultados.

Se paciente contigo mismo

Añadir leyenda

Cuando  sale algo inesperado con lo que no contábamos hacer, ya sea en el trabajo o en el hogar; tendemos a disgustarnos y ponernos impacientes.
Esto en vez de ayudarnos,  nos va a perjudicar porque nos concentramos más en el problema que en conseguir una solución apta para  terminar con el asunto. Lo que podemos hacer es analizar  cual es la manera  más eficaz que nos ayude a  arreglar esta situación para que el resultado final sea optimo.

Esto con el fin de que no tengamos  que volver a empezar  todo de nuevo; debido a que  actuamos sin detenernos  por un momento a revisar si lo que estamos haciendo esta bien o no   Hay un dicho popular que dice "despacio que voy de afán" y creo que lo podemos aplicar en este caso, con esto no me refiero a ser mediocres, sino  a reflexionar de manera objetiva primero,  para no tener que volver a repetir lo que nos llevó tiempo "solucionar"

 Lo que se traduce en que estaremos malgastando nuestro tiempo de bienestar, de compartir o peor aún, que esto nos quite el sueño. 

RELAJACIÓN

Toma un tiempo para ti mismo, todos los días

Para que te sientas relajado, sería bueno que te dieras un momento de descanso cada día, pueden ser 5 o 10 minutos en los cuales hagas un alto en tu trabajo y te estires como cuando te desperezas, has unas respiraciones conteniendo por unos segundos en aire y luego lentamente lo sueltas mientras vas relajando tu cuello. 

También puedes dejar ese momento de relajación  para cuando  llegues a tu hogar, puedes darte una ducha con agua tibia colocar música relajante y encontrar la calma y tranquilidad que necesitas.Si vives acompañado trata de tener ese momento en privado porque lo fundamental es desconectarte de todo y de todos; lo ideal sería que todos hicieran lo mismo al tiempo, cada uno en un lugar diferente  ya que habrá silencio y nadie interrumpirá ese momento que les pertenece.